Op wekelijkse basis worden meditatielessen georganiseerd en deze lessen zijn nooit dezelfde; ze vormen een traject en je bevindt je als het ware in een golf die je emotionele staat gaandeweg beter in balans brengt. Meditatie vermindert stress en leert ons inzien wat belangrijk is in het leven. Onze geest wordt getraind om anders te werken dan het doorgaans werkt. Onze geest maakt zich voortdurend zorgen, hetzij bewust, hetzij onbewust. Tijdens meditatie, worden deze zorgen geëlimineerd en leert onze geest zich focussen.
Meditatie produceert endorfines, die het ademhalingsstelsel verbeteren, bloeddruk helpen normaliseren en emotionele problemen vermindert (zoals bijvoorbeeld paniekaanvallen).
Het traject bevat een overzicht van verschillende meditaties: Transcendente meditatie, Stiltemeditatie, Dynamische meditatie, visualisatie, enzovoort. Op die manier merk je na verloop van tijd welk type meditatie je het meest ligt. Meditatie is de staat van simpelweg zijn. Een pure ervaring zonder tussenkomst van lichaam of geest.
Wij organiseren wekelijkse sessies op:
donderdagavond: 19.00 uur tot 20.30 uur
Je kan op ieder moment deelnemen, geen voorkennis vereist.
Een meditatiesessie vereist een beperkte groep, daarom graag bevestiging vooraf.