In onze hectische moderne maatschappij, komen ontspanningsmassage en meditatie steeds meer naar de voorgrond. Mensen met verschillende achtergronden en ingesteldheid ontdekken de voordelen van massage en meditatie, niet alleen privé (via sauna of wellnesscenter), maar zelfs op de werkplek. Steeds meer moderne bedrijven moedigen massage en meditatie aan, in het bijzonder voor werknemers die een zittende job hebben en daardoor rug- en nekklachten ervaren.
* * *
Massage en meditatie bestaan al eeuwen en men gaat ervan uit dat massage dateert van 400 voor Christus. Hippocrates gebruikte massage in zijn artsenpraktijk. In de meeste culturen wordt het belang van massage en meditatie benadrukt.

* * *

 Je kan niet omheen de voordelen van meditatie en massage. Beiden geven een onmiddellijk resultaat, zowel op het gebied van stressvermindering als verbetering van de gezondheid.